私は今、目覚まし時計を朝6時にセットしています。
しかし最近毎朝、自分がいつ目覚まし時計のスイッチを押したのか、全く記憶がありません。いつも、寝坊です。
本当にたるんでます。本当に、ネルソンマンデラの爪の垢を煎じて飲みなさいという感じです。
理想は朝6時に起きて、シャワーを浴びて目を覚まして、早朝散歩をすることです。本当に早朝散歩は大切です。
朝、太陽の光を全身に浴びることによって、脳内でセロトニンの分泌を、活性化させることが出来るのです。精神疾患患者にとって、セロトニンは本当に大切です。
従って、私にとって早朝散歩は至上命題なのです！
そうです！朝6時からの早朝散歩、これは私にとって避けては通れない課題なのです！絶対に逃げてはいけないミッションなのです！
負けるな、ひでまる！怯むな、ひでまる！進め、ひでまる！
朝の時間は、本当に貴重な時間です。朝の時間を大切にして、朝活をすべきです！早寝早起きは三文の徳！
私はここに宣言します。明日より毎朝6時に起きて、早朝散歩を実践することを、ここに誓います！
