日誌 散歩 2022年11月9日 ひでまる https://hidemaru1974.com/wp-content/uploads/2024/01/イラスト.jpg ひでまる元気日誌 私は毎日朝、20分間の散歩を日課としている。 外に出て太陽の光を浴びると、脳内でセロトニンが多く分泌されるらしい。セロトニンを摂取するためのサプリメントもあるが、どうも胡散 …
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